何谓性冷感？怎样才知
道自己是不是属于性冷感一族？
性兴奋障碍
性冷感（Frigidity）是指
性欲不足或性欲减退，无论男女都有可能出现。
真正的性功能障碍分为四种：性欲望障碍、性兴奋障碍、高潮障碍、
性交疼痛障碍。以
女性而论，特征是非常想要做爱，但经过爱抚、
刺激后，却只有很少或根本没有
阴道黏液、充血等
感觉。男性的表现则是无
法勃起。这种情形若持续发生，且是在无生理或
药物的影响下，便可判定为是有性兴奋障碍。
女性性冷感原因多
造成女性性冷感的因素分生理和
心理两方面。生理因素包括
子宫内膜异位、
骨盆腔发炎会导致性交疼痛、先天性阴道狭窄、子宫发炎，因此引起阴道痉挛。
心理因素则包括童
年时不愉快的性经验、
家庭教育导致性压抑，以及不良的
婚姻关系。
性冷感者在
结婚后勉强性交是不可能愉快的，因此应当排除造成性冷感的原因，这包括药物、疲倦和压力等，才会有美满的性
生活。
女性性高潮困难症若为
器官性因素造成，尚能对症下药，余者仅能给予一些女性
荷尔蒙或黄体素，但疗效不大。
男性性冷感两因素
同样的，男性性冷感也是由生理和心理因素造成，生理方面例如老年期需更直接的性器官刺激来引发性兴奋、患病时使
人难以引发性兴奋、长期服用药物、长期酗
酒和吸烟，以及患上与性功能有关的
疾病。
心理因素则可分以下几点：
身体形
象变差，对性行为表现失信心，以致性欲渐降。
因工作压力而身心劳累。
各样负面情绪的积累。
长期欠缺异性刺激或吸引。
紧张、不安的两性关系。
由于医界对男性性功能障碍了解仍然有限，因此至今仍无良好的治疗方法。然而，只要尽量保持着身心
健康并和性伴侣维持良好的关系，情况将有望改善。
“性”趣缺缺 吃什么助“性”？
想要有美好的性经验，就应当做一些功课，了解你所喜爱吃的
食物究竟是敌还是友！
助“性”食物
①
巧克力：含Phenylethylalamine，会让情侣感觉“如浴爱河”。
②生蚝：含有活酵素和荷尔蒙对
性腺有促进
作用，要生吃才有效。
③
南瓜子：瓜子里包含
脂肪酸、有机性
铁质、还有
蛋白质；这些都是维持性功能的必要
元素。
④
高丽菜、甜菜、小
黄瓜榨汁：是
清洁
肾脏内部的饮料，可中和
血液里的酸性。
⑤
香蕉：含有丰富的酵素，可改善性无能。
⑥
小麦胚芽
油：可帮助
神经衰竭。
⑦蛋黄素：能帮助男性制造浓稠的精液，并治疗性无能的症状。
⑧
大蒜、
胡椒、生
菠菜、生
龙虾、
[wiki]海藻[/wiki]、
姜根、生蛋黄、黑
葡萄等。
应禁口食物
①精链过的
面粉和醣
类食物。
②过分调理的
肉品。
③
腊肉、罐头等用
硝酸防腐的
食品。
④
醋。
⑤浓
咖啡和
茶。
