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睡前一小时吃少量奶酪助睡眠

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支持北京奥运
1# 大 中 小 发表于 2007-12-5 13:29  只看该作者

睡前一小时吃少量奶酪助睡眠

[/wiki]　从某种意义上说，我们的一生实际上就是与各种压力对抗的过程。无论处在什么样的年龄段，压力总是以不同的方蔥wiki]酱┧笤谖颐堑�生活空隙中。适当的压力可以转化为动力，让我们更多地发现潜在的自己；但是，如果长期生活在压力中，身体就会以不同的形式提出抗议。

　　压力引起的感冒

　　如果你连续几周感到筋疲力尽、�屎硖弁矗芸赡苁且蛭沽ο魅趿�免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。对志愿者的实验表明，同样的病毒不会令精神健康的人受到感染，而正在承受失业和离婚压力的人，由于长期的精神抑郁，则很可能会被感染

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