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种植室内植物舒解身心的疲劳

大家都知[wiki]道[/wiki]绿色[wiki]植物[/wiki]有助于抒解[wiki]眼睛[/wiki]的疲劳，但大家却不晓得，其实绿色植物也有缓解肩膀酸疼的功效。现代[wiki]人[/wiki]的[wiki]生活[/wiki]中，除了[wiki]新[/wiki]屋症候群之外，也有着所谓的[wiki]科技[/wiki]压力，据相关报告指出，[wiki]计算机[/wiki]使用者比不使用计算机者受到的压力[wiki]明[/wiki]显要多。另外，持续进行同一个[wiki]动作[/wiki]而引起身体上、精[wiki]神[/wiki]上病痛的「计算机终端机症候群」患者数量也在持续增加中。

    所谓的「计算机终端机症候群」是因为长[wiki]时间[/wiki]、近距离盯着各种计算机[wiki]画[/wiki]面，精神高度集中而引发的压力症候群。轻则引起眼睛疲劳、视力减退、胳膊肩膀酸疼、身心劳累、判断力下降，重则引发[wiki]头痛[/wiki]、流产、异常[wiki]分娩[/wiki]、不孕症等严重病症。

    但目前已有学者试图以园艺疗[wiki]法[/wiki]解决此一问题，亦即在计算机集中的办公室内摆放植物，透过实验证明，长时间盯着计算机工作的上班族，可以透过观看绿色植物可以预防干眼症，以及舒缓眼睛、背部、肩膀肌[wiki]肉[/wiki]的疲劳度。接下来将为大家介绍外型美观、优雅的波士顿[wiki]蕨[/wiki]。

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    植物说明：波士顿蕨

    ◆基本数据：科名→蕨科／原产地→亚热带、[wiki]台湾[/wiki]、热带原产品种中的园艺品种

    ◆特性：波士顿蕨因其独特的优[wiki]雅姿[/wiki]态，早在维[wiki]多利亚[/wiki][wiki]时代[/wiki]就被人们广泛栽培。至今，波士顿蕨多被放置在客厅、卧室以及厕所等室内[wiki]环境[/wiki]中。[wiki]叶子[/wiki]呈羽毛状，可以长到60150㎝长，生长时间越久叶子就会慢慢卷起，为室内增添[wiki]清[/wiki]新感。在所有波士顿蕨[wiki]类[/wiki]植物中，以[wiki]美国[/wiki]波士顿培育的Bostoniensis最为知名。为了使波士顿蕨的外观更好看，就必须将空[wiki]气[/wiki]湿度维持恒定，并精心[wiki]护理[/wiki]。

    ◆功能性：波士顿蕨与[wiki]铁[/wiki]线蕨一样，可以作为冬天时检[wiki]测试[/wiki]内相对湿度的植物。如果这种植物可以在室内保持[wiki]健康[/wiki]良好的生长，那幺就表示室内环境也是适合[wiki]人类[/wiki]生活居住的。波士顿蕨的[wiki]水[/wiki]分[wiki]蒸[/wiki]发性良好，只需要在适当的时候浇水，而且对于净化[wiki]甲醛[/wiki]也很有效果，可说是室内必备的有益植物。

    ◆种植疑问：放在室内，叶子却变黄了→这主要是因为[wiki]空气[/wiki]过于干燥所致，应该及时地多浇水，并且在周围多喷一些水，以增加湿度。

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    ◆谣言大解惑：想不到绿色植物还可以舒解疲劳？

    在所谓的「计算机终端机症候群」的症状中，发病率最高，愈加引起[wiki]社[/wiki]会[wiki]关注[/wiki]的就是眼睛的[wiki]疾病[/wiki]。在[wiki]观察[/wiki][wiki]电[/wiki]行的眼睛功能变化后[wiki]发现[/wiki]，眼睛会因为使用计算机而产生[wiki]调节[/wiki]功能障碍，以及因此引起的眼睛疲劳、因[wiki]电磁波[/wiki]引起的近视、眼[wiki]球[/wiki]干燥引起的泪液层瓦解时间缩短——亦即「干眼症」，并调节因紧张产生的眼压上升。

    但根据实验结果显示，在接收到较多计算机屏幕[wiki]刺[/wiki]激的位置摆放绿色植物，可以有效减少上眼睑肌等眼部周围[wiki]肌肉[/wiki]，与上斜方肌等肩膀肌肉的紧绷收缩度。也就是说，受计算机刺激所引起的眼部周围肌肉、背与肩下腋窝肌肉的疲劳度或紧张度，都会在注视绿色植物时变低，当然就能够有效预防计算机终端机症候群，并抒解其症状。

    所以各位辛苦的上班族，快在桌上摆一盆美丽的绿色植物吧！肯定会让你拥有健康的身体，更能愉快地工作喔～