我是一块砖 2007-12-5 13:29
睡前一小时吃少量奶酪助睡眠
[wiki][/wiki] 从某种意义上说，我们的一生实际上就是与各种压力对抗的过程。无论处在什么样的年龄段，压力总是以不同的方蔥wiki]酱[/wiki]┧笤谖颐堑腫wiki]生活[/wiki]空隙中。适当的压力可以转化为动力，让我们更多地发现潜在的自己；但是，如果长期生活在压力中，身体就会以不同的形式提出抗议。
压力引起的感冒
如果你连续几周感到筋疲力尽、裑wiki]屎[/wiki]硖弁矗芸赡苁且蛭沽ο魅趿薣wiki]免疫[/wiki]系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道[wiki]疾病[/wiki]。对志愿者的实验表明，同样的病[wiki]毒[/wiki]不会令精神[wiki]健康[/wiki]的[wiki]人[/wiki]受到[wiki]感染[/wiki]，而正在承受失业和离婚压力的人，由于长期的精神抑郁，则很可能会被感染